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◆40才 1977(昭和52)年4月23日(牡牛座) 神奈川在住 不定期休み 既婚 ◆離婚経験無し ◆子供1人作家QRコード
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筋トレ!!ニコッ
運動しても全く体重が減りません(笑)

色々と考えたんだけどこの際、筋肉で体重を増やそうかな。  

って事で久しぶりに筋肉を開始しました!!  

何ヵ月かしたら、あの体素敵ーヾ(≧∇≦)〃
なーんて・・・言われないか(笑)  


プロテインも購入しました!!
--
筋トレ!!
 
スポーツ系日記■■2011.6.19■■
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大滝橋〜畦ヶ丸〜西丹沢自然教室おひさま
7月6日に西丹沢方面に行ってきました! 沢沿いの道に癒しを感じた登山でしたが当初の目的は加入道山、大室山、檜洞丸(ひのきぼらまる)の予定でしたが断念しました。


日曜に特に仕事が入らない事から休みになってしまい土曜の仕事が終わってから山登りの計画を立てた。どうせ山を登るなら富士登山に行こうと思ったがネットで調べると残雪の影響でスバル口はまだ登山は出来ないらしい。。。
月曜から講習で津田沼に行かないといけなかったのであんまり激しい登山はせずにまぁ、運動したなっていうぐらいにしておこう!
西丹沢一周を地図を見て計画を立てた。
当日、朝4時30分に起床。 眠い(;´д`)
始バスで本厚木に向かいそこから小田急の新松田に着いたのは7時20分。 7時30分に西丹沢自然教室行きにのり大滝橋に8時30分に到着。
少し歩き始めると沢沿いの道に出て分かりずらく何度も赤いテープを見失いながら沢を横断したり林に入ったりで歩きづらかった。 9時10分に一件の避難小屋に到着し沢の水で顔をあらう! う〜ん、気持ちいいー☆
途中獣のフンなんか見つけるとちょっと緊張する。 熊・・・会いたくないものだ。 若いカップルとすれ違ったり年配ハイカーの人とすれ違ったりしながら頂上を目指す。
ヤブを越えて10時30分に畦ヶ丸頂上(1292m)に到着。 誰もいない。
う〜ん、翌日講習だし、加入道山の道に目を向けると不気味な感じがしたしちょっと精神的に疲れもあったのでそのまま西丹沢自然教室へ下山。 上は涼しいんだよね、頂上付近を歩いている時は汗かかなかったよ。 しかも、上りも下りも林道だから直射日光も避けられたし♪ 下山していくと少しずつ汗が出てきた。 下は暑いんだね!
下山している途中にまたまた沢が現れ顔を洗いタオルをぬらして首にかける。 やっぱり気持ちいいねー!! そういえば去年の秋に菰釣山へ行った登山ルートも同じ道だったけどあの時は寒さを感じたんだ。
そして、12時40分に西丹沢自然教室に到着(^^) バスの時間は14時だ! 時間もあったので近くの売店でパンとお菓子とカンビールを購入。 日陰に入り自分が持参してきたカロリーメイトを食べながらビールを飲む。 ほどよく酔い回りを見渡すとキャンプをしている学生さんかな? が川に飛び込んで遊んでいるな。 キャンプもいいよね(*^^*)
14時に新松田行きのバスにのりウトウトしていりうちに終点に到着した。
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大滝橋〜畦ヶ丸〜西丹沢自然教室
 
スポーツ系日記■■2008.7.9■■
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三つ峠駅〜三つ峠山〜河口湖駅ニコッ
7月1日に三つ峠山に行ってきました! 去年の10月に行っているのですが地図を持っていかずにしかもあんまり調べないでいった結果頂上が分からずそのまま下山したリベンジもあったので。

前日寝付きが悪く深酒しちゃって朝が辛い。。。 眠い目をこすって始バスに乗る。 八王子で中央線に乗り換えると発車しない。誰かが踏み切りで緊急停止ボタンを押したらしい。
なんとか発車して高尾に着きそして富士急線直通の河口湖行きにのり9時すぎあたりに三つ峠の駅に到着!この日は富士山の山開き!しかも富士山は頂上まで見えているのに目を三つ峠山に向けるとガスっちゃっていきなりテンションダウン。。。
登山口まで遠いんだよな(;´д`)  
あれ? 去年熊出没注意!! て看板があったんだけど今回の登山口には外されていたな。
去年より登りやすく草が刈られている♪
登りやすくどんどん頂上に向かうと、ロッククライミングをやっている人に出会った。 珍しいのでカメラを向けた!
11時30分に三つ峠山頂上に到着。  頂上はガスの上だから晴れていて暑かったんだけど気温は14℃だったんだよね。 富士山を眺めると頭だけ見えたよ☆
ゆっくりしたかったんだけどハエがすごくて写真だけとって11時50分に下山。 すごくながい道のりで下っても下っても同じような風景が続く。 14時30分ぐらいに河口湖駅に到着(^^) 考えてみれば頂上で昼食をとっている人とロッククライミングをやっている人以外には誰にも会わなかったな!
せっかく山梨にきたんだし頂上には虫のすごさに昼食をとっていないので河口湖駅の近くの食堂でほうとうにビールで乾杯! ほどよく酔ったところで富士急の大月行きにのりウトウトしちゃった(^^;)
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三つ峠駅〜三つ峠山〜河口湖駅
 
スポーツ系日記■■2008.7.6■■
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レスキューダイバー認定!ニコッ
ついにレスキューになりました。 ダイビング初めて3年、経験本数が150・・・
よくここまでAOW(アドバンス)で頑張ったな〜(*_*)
認定は先週の火曜日、2回目の海洋実習も大瀬崎! 本当に湾内はやりやすいよ♪
透明度も20mはあったんじゃないかな?
マンツーマンだから引き上げからレスキュー呼吸から水面から陸上の引き上げから全部一人でやったよ(;´д`) シンドかったけどスキルUPはしました。
残圧もあったのでそのあとオプションでファンダイブ! 湾内、先端はあったんだけど今回はどうしても外海に行きたくてお願いしたんだ!
潜行したら少し進んだら流れでまったく先に進まない(>_<) 水深20mを越えるとつかむ物なくボトムクロールも出来ない!
ソフトコーラルが流れで傾いていたくらいだし。。。
海草をつかんだら、ブチブチブチってちぎれちゃった(涙)
でもクロホシイシモチが卵を口に含んでいるところが見れたしキンギョハナダイがすごかった!!
送迎のダイビングスクールを使ったので帰りはエビフライ定食に生中飲んで爆睡しました!
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レスキューダイバー認定!
 
スポーツ系日記■■2008.7.1■■
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レスキューダイバー講習!おひさま
今日はレスキュー講習をしに大瀬崎へ! 送迎のダイビングスクールだから移動は楽チン♪
だけどスキルが多くて覚えられないし色々やって頭がこんがらがったけど自分のダイビングに少し自信がついた気がする☆
水面での救助とかレスキュー呼吸(人工呼吸ですな)を水面でやったり今までやったことのないけとで勉強になりました!
あと海洋実習は一回やればレスキューダイバーのライセンスが習得出来る!! ダイブマスターになる気はないけど自分としては価値のあるライセンスです。
しかし、今日はいい天気だったし普通のダイビングしたかったなぁ(;´д`)
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レスキューダイバー講習!
 
スポーツ系日記■■2008.6.16■■
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一泊二日東伊豆ダイビング!ニコッ
この前一泊二日で富戸にダイビングにいってきたよ♪
今回の目的はアオリイカの産卵をカメラに納めに。
初日富戸の脇の浜に行ってきてアオリイカの産卵場まで泳いだんだけどいなかったなぁ。 2本目も空振り。 伊勢海老はいたけどね☆
潜った人はイントラもお客も俺含めて男3人だからもう片付けも早い早い。
15時30分にはペンションへ。 そのあとその日潜った人達と夜はベロベロになるまで居酒屋で飲んで22時には消灯。
翌日は二日酔いでのダイビングでIOP(伊豆海洋公園)へ。 やっぱりIOPはおもしろいね!
しかも、平日は空いていていいね♪
帰りは潜った人と一緒に電車で乾杯(^-^)v やっぱりダイビング後のビールは最高だよ!
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一泊二日東伊豆ダイビング!
 
スポーツ系日記■■2008.6.14■■
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蓑毛(みのげ)〜塔ノ岳〜大倉るん♪
もうすぐ梅雨。 山登りも出来なくなると思い、今日は思いきって登山に行きました。


きのう、おとといと友達と飲みに行ったり遊んだりで今朝起きるのが辛かった。 寝不足。 テレビをつけると15時ぐらいから雨が降るみたい。 西丹沢まで足を伸ばそうと思ったんだけどルートを変えて塔ノ岳を一周することにした。
秦野駅から蓑毛までバスで移動! 蓑毛には7時30分に到着。 そこからヤビツ峠へ。 45分で着きました! 前回大山の時下りで一時間かかったから今日は好調だ☆
ヤビツ峠につくと岳ノ台ハイキングコースに入山する。 実は、岳ノ台って字が塔ノ岳って見えたので、間違えて入っちゃったんだけどね(>_<)
岳ノ台の展望台をみて富士山を眺める。 いや〜いい景色だぁ〜♪
そこから下って車道に出る。
「あれ?おかしいな。なんで車道に出たんだ?」と思い、地図を見ると自分が大回りしていることに気付く。 少し下った所に塔ノ岳の入り口が出てきた。
「ヤベー、余計な体力使っちゃったよ」
塔ノ岳を登るとバスで一緒だったオバサン登山者に出会った。
「あれ〜?私よりも先にいなかったけ?」
「ははは・・・岳ノ台を経由したので」
「塔ノ台経由したの!? それで追い付くなんて若いっていいね〜」
まぁ、体力を無駄にしちゃったけど今度はちゃんと案内の字を間違えないで行かないとね!
雨の降る前兆か? もう、二ノ塔(標高1000m以上はあるかな?)を越えるとガスで真っ白、何も見えない・・・
それでも三ノ塔(1204m)では雲の上に出て幻想的なo風景が見れました。 塔ノ岳に近づくにつれ、雨は降ってくるし風は強くなってくるし体が汗だくから鳥肌に変わる。
11時40分に塔ノ岳に到着o(^o^)o
さ、寒い!! しかも、ゆっくりしていると、午後からの雨が気になる。
10分ほど休憩して大倉に向かい下山。 途中右膝が悲鳴をあげた(ToT) い、痛い!!
しかも、雨が天気予報よりも早く降りだした┐('〜`;)┌
でも広葉樹によってカッパを使わずに下山出来ました!
14時に大倉に到着! やっぱり下山すると暑いね! 帰りは渋沢の駅でカンビールで乾杯しました。
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蓑毛(みのげ)〜塔ノ岳〜大倉
 
スポーツ系日記■■2008.6.2■■
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